Mit 20 Monaten brauchen Babys meist 11–14h Schlaf, davon 10–11h nachts und 1–2h Tagschlaf (0–1 Schläfchen). Manche Kinder wehren sich gegen das Schläfchen oder lassen es weg.
Aktualisiert 6. August 2026
Gewohnte Schlafdauer – 20 Monate
| Alter | Nachtschlaf | Tagschlaf | Gesamtschlaf | Anzahl | Übergang |
|---|---|---|---|---|---|
| 20 Monate | 10–11h | 1–2h | 11–14h | 0–1 | Manche Kinder wehren sich gegen das Schläfchen oder lassen es weg |
Planungsbereiche für dieses Alter
| Altersbereich | Plan | Vor Schläfchen 1 | Vor dem Nachtschlaf |
|---|---|---|---|
| 14-24 Monate | 1 Schläfchen | 5-6h | 4-5h |
Napple lernt den Rhythmus deines Babys und zeigt, wann der nächste Schlaf ansteht.
Beispieltag mit Aufwachen um
14-24 Monate
5h 30min wach
4h 30min wach
Nach den Wachfenstern für 14-24 Monate (1 Schläfchen). Die Wachzeiten nehmen die Mitte jedes Bereichs, auf 15 Minuten gerundet. Die Schlaflängen sind Planungsmittel für 20 Monate. Passe sie an die Müdigkeitszeichen deines Babys an.
Verschiebungen im Schlaf, die in diesem Alter häufig sind
~18–24 Monate
Manche Kinder wehren sich gegen das Schläfchen am Nachmittag oder lassen es weg. Der Gesamtschlaf bleibt 11–14h. Das Schläfchen kann unregelmäßig werden und an manchen Tagen ausfallen. Quelle: Sleep Foundation, NHS.
Häufige Schwierigkeiten in diesem Alter
Wann: Kann um 4–6 Monate beginnen und bis 24 Monate dauern, während die Zähne kommen.
Anzeichen: Mehr Speichel, Reiben am Zahnfleisch, Unruhe, Verweigern der Mahlzeit, gestörter Nachtschlaf.
Was hilft: Gib einen sauberen, gekühlten Beißring. Massiere das Zahnfleisch sanft mit einem sauberen Finger. Halte die Routine vor dem Nachtschlaf bei. Bei starken Schmerzen frag in der Kinderarztpraxis nach einem passenden Schmerzmittel.
Medizinischer Hinweis: Diese Seite bietet allgemeine Informationen, zusammengestellt aus pädiatrischen Schlafleitlinien (AAP, Sleep Foundation, NHS). Jedes Baby entwickelt sich anders. Das sind gewohnte Bereiche, keine festen Vorgaben. Wende dich bei Fragen zu Ernährung, Wachstum, Gesundheit oder Schlaf immer an deine Kinderärztin oder deinen Kinderarzt. Halte dich an die Regeln für sicheren Schlaf: lege Babys auf den Rücken, auf eine feste, flache Unterlage, ohne lose Decken.