Ein Schlafrückschritt ist eine Phase, in der sich der Schlaf schon beruhigt hatte und wieder unruhig wird. Ein Baby, das in längeren Strecken geschlafen hat, wacht öfter auf. Der Ratgeber nennt häufige Zeiträume um 4, 6, 8, 12 und 18 Monate.
Der Ratgeber sieht diese Phasen als vorübergehend, meist 2 bis 6 Wochen. Die Schlafzyklen ordnen sich neu, oder eine neue Fähigkeit hat die Aufmerksamkeit deines Babys.
Halte dieselbe Routine vor dem Nachtschlaf durch. Eine neue Gewohnheit, etwa das Einschlafen beim Füttern, entsteht in einer unruhigen Woche schnell und lässt sich später schwer ablegen.
Ein übermüdetes Baby hat es in einem Schlafrückschritt noch schwerer. Sieh die Wachfenster nach Alter damit die Wachzeit nicht zu lang geworden ist.
Medizinischer Hinweis: Diese Seite bietet allgemeine Informationen, zusammengestellt aus pädiatrischen Schlafleitlinien (AAP, Sleep Foundation, NHS). Jedes Baby entwickelt sich anders. Das sind gewohnte Bereiche, keine festen Vorgaben. Wende dich bei Fragen zu Ernährung, Wachstum, Gesundheit oder Schlaf immer an deine Kinderärztin oder deinen Kinderarzt. Halte dich an die Regeln für sicheren Schlaf: lege Babys auf den Rücken, auf eine feste, flache Unterlage, ohne lose Decken.
Für jedes Baby gebaut, von einer Architektin und einem Programmierer, mit Hilfe und Inspiration ihres Sohnes, der Pandas liebt.