Sommeil bébé 9 mois

Quand : Peut commencer vers 4 à 6 mois et durer jusqu’à 24 mois, le temps que les dents sortent.

Signes : Plus de salive, gencives frottées, agitation, repas refusés, sommeil nocturne perturbé.

Ce qui aide : Propose un anneau de dentition propre et frais. Masse doucement les gencives avec un doigt propre. Garde le rituel du coucher. En cas de douleur forte, demande à ton pédiatre un médicament adapté.

Nouveau-nés (0 à 3 mois) : Toutes les 2 à 3 heures, jour et nuit. Les repas de nuit sont nécessaires.

3 à 6 mois : Moins de repas la nuit. Certains bébés dorment 8 heures ou plus. Source : NHS.

À partir de 6 mois : Beaucoup de bébés dorment 6 à 8 heures sans repas. La diversification complète le lait. Si le repas de nuit était devenu une habitude d’endormissement, un sevrage en douceur peut améliorer le sommeil. Demande d’abord à ton pédiatre.

Périodes les plus marquées : vers 8 à 10 mois, puis de nouveau vers 18 mois.

Signes : Pleurs quand tu quittes la pièce, résistance avant le coucher, réveils où ton bébé a besoin de toi pour se rendormir.

Ce qui aide : Un rituel du coucher calme et habituel rassure. Que ton bébé apprenne que tu es toujours là est une étape saine. Un passage bref et une voix calme suffisent en général. N’allonge pas la nuit. Source : AAP.

Fréquentes vers : 3 semaines, 6 semaines, 3 mois, 6 mois et 9 mois (le moment varie).

Signes : Plus de faim, réveils plus fréquents le jour et la nuit, parfois plus d’agitation que d’habitude.

Durée : En général 2 à 7 jours. Suis les signes de faim. Des repas un peu plus nombreux, le temps que ça passe, c’est normal. Le sommeil revient ensuite en général. Source : AAP.

Étapes fréquentes : se retourner (vers 4 à 6 mois), s’asseoir (vers 6 mois), ramper (vers 7 à 9 mois), se mettre debout (vers 9 à 11 mois), marcher (vers 12 à 15 mois).

Effet : Les bébés s’entraînent la nuit, et le sommeil devient agité. Pendant 1 à 2 semaines, certains semblent avoir désappris à dormir.

Ce qui aide : Laisse beaucoup de temps d’exercice dans la journée. Garde les rituels. Si ton bébé reste coincé dans une nouvelle position, aide-le doucement à se replacer, sans le prendre entièrement dans les bras.