Bebeğinin sıradaki uykusunu yaşına ve son uyanış saatine göre tahmin et. Ücretsiz, anında ve kayıt gerekmez.
Gösterilen saat, son uyanışa o yaş ve o uyku için yayımlanan uyanıklık süresinin eklenmiş halidir. Aynı gündeki ilk uyku ile yatış aynı aralığı kullanmaz. Günün ilerleyen uykuları genellikle daha uzun bir aralık kullanır; bu yüzden bütün gün için tek bir sayı yerine sıradaki uykuyu seçersin.
Aralıklar bebek uyku rehberi ile aynıdır; AAP, NHS ve Sleep Foundation notlarından derlendi. Yenidoğanda uykululuk işaretleri saatten daha önemlidir. Yenidoğan uyku programına bak.
Bu tipik bir aralıktır. Napple, bebek uyku takibi, kaydettiğin uykulardan öğrenir ve bu bebek için sıradaki aralığı tahmin eder.
Bebeğinin son uyandığı saate, o yaş ve o gündüz uykusu ya da yatış için yayımlanan uyanıklık süresini ekler. Bebek uyku rehberindeki aralıkları kullanır. Yeni bir uyanıklık süresi hesaplamaz.
Uyanıklık süreleri gün içinde genellikle uzar. İlk uykudan önceki aralık, yatıştan öncekinden daha kısadır. Gerçekten sırada olan uykuyu seç.
Bunu bir planlama aralığı olarak kullan. Bebekler kısa da kalır, uzun da, gündüz uykusu geçişinde değişir de. Uykululuk işaretleri, özellikle ilk aylarda, yine önemlidir. Bebek uyku rehberi aralıkları aya göre anlatır.
Bu sayfa yaş için tipik bir aralık uygular. Napple, bebek uyku takibi, bebeğinin kaydedilen uykularından sıradaki uykuyu tahmin eder ve iki ebeveyni aynı programda tutar.
Tıbbi uyarı: Bu sayfa AAP, Sleep Foundation ve NHS çocuk uyku notlarından derlenmiş genel bilgidir. Her bebek farklı gelişir. Bunlar alışılmış aralıklardır, dayatma hedefler değildir. Beslenme, büyüme, sağlık veya uyku için çocuk doktoruna danış. Güvenli uyku: bebeği sırtüstü, sert ve düz bir yüzeyde, gevşek yatak örtüsü olmadan yatır.