Sommeil bébé 2 mois

À 2 mois, les bébés ont en général besoin de 14 à 16 h de sommeil, dont 8 à 10 h la nuit et 5 à 7 h de siestes (4 à 5 siestes). Un rythme plus régulier apparaît ; une plus longue plage de nuit devient possible.

Mis à jour le 6 août 2026

Repères de sommeil

Plages de sommeil typiques pour 2 mois

Âge	Sommeil nocturne	Siestes	Total	Nombre	Transition
2 mois	8 à 10 h	5 à 7 h	14 à 16 h	4–5	Un rythme plus régulier apparaît ; une plus longue plage de nuit devient possible

Fenêtres d’éveil indicatives

Plages de planification pour cet âge

Tranche d’âge	Rythme	Avant la sieste 1	Avant la sieste 2	Avant la sieste 3	Avant la sieste 4	Avant le coucher
1-2 mois	4-5 siestes	60 à 75 min	60 à 75 min	75 à 90 min	75 à 90 min	75 à 90 min

1-2 mois · 4-5 siestesLes fenêtres d’éveil s’allongent peu à peu. La plus longue est avant le coucher. Les siestes restent courtes (30 à 45 min chacune).

Enregistre les sommeils au fur et à mesure ; Napple apprend le rythme dès qu’il se dessine.

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Pourquoi il n’y a pas encore de journée type avec des heures

À cet âge, le sommeil est encore irrégulier : siestes courtes, repas fréquents, et peu de différence entre le jour et la nuit. C’est normal chez les bébés de 2 mois. Un horaire fixe (réveil à 07:00, sieste à 08:48…) n’est pas encore fiable. Prends les fenêtres d’éveil ci-dessus comme des repères, et suis les signes de fatigue. Une journée plus prévisible apparaît en général vers 3 à 4 mois.

Voir une journée type à 4 mois →

Transitions à surveiller

Des changements de rythme fréquents autour de cet âge

~2 mois

Un rythme apparaît

Tu peux commencer un rythme de sommeil plus régulier, avec les repas, le sommeil nocturne et les siestes. Source : Sleep Foundation.

Quand le sommeil se dérègle

Des difficultés fréquentes à cet âge

Repas de la nuit

Nouveau-nés (0 à 3 mois) : Toutes les 2 à 3 heures, jour et nuit. Les repas de nuit sont nécessaires.

3 à 6 mois : Moins de repas la nuit. Certains bébés dorment 8 heures ou plus. Source : NHS.

À partir de 6 mois : Beaucoup de bébés dorment 6 à 8 heures sans repas. La diversification complète le lait. Si le repas de nuit était devenu une habitude d’endormissement, un sevrage en douceur peut améliorer le sommeil. Demande d’abord à ton pédiatre.

Avertissement médical : Cette page donne des informations générales, réunies à partir de repères pédiatriques sur le sommeil (AAP, Sleep Foundation, NHS). Chaque bébé se développe autrement. Ce sont des plages indicatives, pas des objectifs à suivre. Consulte ton pédiatre pour toute question sur l’alimentation, la croissance, la santé ou le sommeil de ton bébé. Suis les règles de sommeil sûr : couche les bébés sur le dos, sur une surface ferme et plate, sans linge libre.

Napple - Suivi du sommeil bébé

Un rythme apparaît

Repas de la nuit