Estime o próximo sono do seu bebê pela idade e pelo último despertar. Grátis, na hora, e sem cadastro.
O horário mostrado é o último despertar mais a janela de vigília publicada para esta idade e este sono. O primeiro cochilo e a hora de dormir no mesmo dia não compartilham uma única janela. Os sonos mais tarde no dia em geral usam uma janela mais longa. Por isso você escolhe o próximo sono, em vez de um único número para o dia inteiro.
As janelas são as mesmas faixas do guia de sono do bebê, reunidas a partir das referências da AAP, do NHS e da Sleep Foundation. Para um recém-nascido, os sinais de sono pesam mais do que o relógio. Veja a rotina de sono do recém-nascido.
Esta é uma faixa típica da idade. O Napple, monitor de sono do bebê, aprende os sonos que você registra e prevê a próxima janela para este bebê.
Ele soma a janela de vigília publicada para esta idade e este cochilo ou esta hora de dormir à hora do último despertar. Usa as faixas que já estão no guia de sono do bebê. Não calcula uma janela de vigília nova.
As janelas de vigília em geral aumentam ao longo do dia. A janela antes do primeiro cochilo é mais curta do que a de antes de dormir. Escolha o sono que vem de verdade em seguida.
Use como uma faixa de planejamento. Os bebês às vezes ficam mais curtos, às vezes mais longos, e mudam durante uma transição de cochilos. Os sinais de sono continuam valendo, sobretudo nos primeiros meses. O guia de sono do bebê explica as faixas por idade.
Esta página aplica uma janela típica da idade. O Napple, monitor de sono do bebê, prevê o próximo sono a partir dos sonos registrados do seu bebê e mantém os dois pais no mesmo ritmo.
Aviso médico: Esta página traz informações gerais, reunidas a partir de referências pediátricas sobre sono (AAP, Sleep Foundation, NHS). Cada bebê se desenvolve de um jeito. São faixas de referência, não metas a cumprir. Fale com o pediatra sobre alimentação, crescimento, saúde ou sono do seu bebê. Siga as regras de sono seguro: deite os bebês de costas, em uma superfície firme e plana, sem roupa de cama solta.